Tavoite on ollut ja on jatkossa erityisen tärkeä, hyvä ja kannatettava. Lajikirjo, minkä puitteissa aktiivisuuttaan voi harjoittaa ja liikuntaa harrastaa, on lähes loppumaton. Monet harrastuksista vaativat tekijältään sellaisia fyysisiä ominaisuuksia, joita ikääntyneiltä on vaikeaa, ellei mahdotonta vaatia.
Kuntosali laitteineen on joillekin aamu- ja iltapäivien paratiisi, josta saa kaiken tarvittavan. Toiset ovat innostuneita juoksemaan radalla, metsässä tai maantiellä eri pituisia matkoja aina neljänneksestä täyspitkään maratoniin. Näiden lisäksi on runsaasti erilaisia pallopelejä niin sisä- kuin ulkokentillä, joista padel on viimeisin ja ehkä hypen aallonharjan jo ohittanutkin. Tarjontaa kuntoilun alueella siis riittää runsaasti. Alan ammattilaiset, personal trainerit ja fysiikkavalmentajat kertovat, että pelkkä normaali reipas kävely on sinällään riittävää liikuntaa, kunhan sitä harrastaa säännöllisesti. Muutakin vastaavaa liikuntamuotoa on tarjolla ja vielä kukkarolle sopivaan eli asialliseen hintaan.
Keilailu yksi näistä
Keilailu on mainio keino pysyä aktiivisena ja harrastaa arkiliikuntaa. Keilatessa käytetään monia eri lihaksia ja se auttaa ylläpitämään kehon kuntoa ja liikkuvuutta.
Keilailu on myös hyvin sosiaalinen liikuntamuoto ja harrastus, joka tarjoaa mahdollisuuden tavata uusia ihmisiä ja luoda pysyviä ystävyyssuhteita sosioekonomisesta asemasta välittämättä. Keilaradalla ja -hallissa voi kohdata muita pelaajia ja viettää aikaa yhdessä pelin lomassa ja erityisesti ennen ja jälkeen. Mikä onkaan parempaa kuin kunnon jälkipelit kahvilan puolella?
Talin keilahallissa toimii Liiga-60 niminen harrastajaryhmä, johon kuuluu n. 250 aktiivista jäsentä. Ryhmässä on niin paljasjalkaisia helsinkiläisiä kuin muualta pääkaupunkiin majoittautuneita ja hairahtuneita. Tasapainoa kartalle tuo muut pääkaupunkiseudun kunnat ja alueet aina Lohjalta Porvooseen. Talissa kokoonnutaan vähintään joka tiistai keilaamaan ja tapaamaan kavereita. Tämän porukan ydin on pääsääntöisesti henkilöitä, jotka ennen eläköitymistään ovat harrastaneet lajia ja näin ollen on ollut luonnollista jatkaa harrastusta ikääntyneempänäkin, koska keilailu sopii siihen erinomaisesti. Ikähaitari lähtee 60:sta ja venyy yli 90 ikävuoden. Monelle heistä on myös tärkeää keilailun kilpailuhenkisyys ja mahdollisuus osallistua erilaisiin turnauksiin ja kilpailuihin. Kilpaileminen voi osalle olla hyvinkin motivoiva tekijä ja auttaa saavuttamaan omia tavoitteita vielä veteraanikeilailun saralla. Toisaalta yhdelle osalle riittää viikoittainen näkeminen ja tärkeät kahvihetket. Ja parempi muistaa kertoa poissaolostaan, sillä muuten puhelin alkaa soida olinpaikan selvittämiseksi.
Helppoa kuin…
Ei heinänteko helppoa ole, vaikka niin usein kuvitellaan. Sitä pitää hieman opetella. Samoin keilailun kanssa. Aloittaminen on helppoa kuin heinäseipään pystytys. Pallon reikiin sormet ja tossut jalkaan. Onnistuu paremmin toisessa järjestyksessä ja harrastus ei kaadu heti ensimmäiseen esteeseen. Sama perusidea alussa molemmissa eli heinäseiväs oikein päin ja pallo radalla oikeaan suuntaan. Jos ei mene heti oikein, niin joku tulee neuvomaan.
Tuo matala aloituskynnys sai meidät liigan vetojuhdat kuitenkin pohtimaan, miten tätä harrastusmahdollisuutta voisi viedä eteenpäin esim. Talin keilahallilla Helsingissä pyörivä Liiga-60 toimii peruskouluna aloittelijoille ja ajanvietepelaajille. Tavoitteena on saada mukaan varttuneempia ja ikäihmisiä, jotka eivät koskaan ole koskeneetkaan keilapalloon saatikka avanneet keilahallin ovea. Itse korostamme tärkeänä osana toimintaamme juuri tuota sosiaalisen yhdessäolon merkitystä ja aluksi täysin ilman tulostavoitteita tai -paineita. Kynnys tulla mukaan helpottuu huomattavasti, kun radalla vastassa on se sama naama, kun aamulla peilistä huomenet toivotti. Harrastus on aluksi puhtaasti hauskaa ja rentouttavaa ajanvietettä. Se tarjoaa mahdollisuuden irtautua hetkeksi arjen huolista ja stressistä.
Kaikille uusille tulokkaille annetaan hyvää perusopetusta lajin ideasta, joten alkuun pääsee hyvin ja ohjatusti. Ja löydetään oikeat välineet ja varusteet, jotta harrastaminen on mukavaa. Huonoilla välineillä ei mikään toiminta ole mukavaa.
Kaiken ikää
Keilailusta on kirjattu erinomainen lausahdus: Vauvasta vaariin. Sanapari kuvaa hyvin keilailuharrastuksen ikään liittyviä mahdollisuuksia. Jos ihan vauvana tai hieman vanhempanakaan ei muistanut tai ehtinyt aloittaa keilailua, niin myöhemmällä iälläkin voi vielä huomata, että laji on erinomainen harrastus ikäihmisille. Pallonpyörittäminen ja keilojen kolina edistää niin fyysistä, sosiaalista kuin henkistäkin hyvinvointia.
Keilailua harrastetaan ikään ja sukupuoleen katsomatta kaikissa Suomen keilahalleissa. Jokaisessa hallissa on ovi auki ja henkilökunta ottamassa vastaan ja neuvomassa sekä opastamassa.
Ylitä kynnys ja olet mukana porukassa, josta et eroon enää pääse.
Sinut toivottaa halleille tervetulleeksi jokainen täällä jo oleva.